人間の感情には、喜・怒・哀・懼・愛・悪・欲 の七種があるが、初めに一度抑えるとそのまま心の中で和らげられるるものである。
さらに再び抑えると、長寿・富裕・無病・道徳を楽しみ、また天命を全うするという五つの幸福が自分に集まるものである。
さらに百たびも抑えるとなると、心は春の暖かさにつつまれ、宇宙のすべてのことは楽しく受け入れられ、真の境地に到るものである。